便秘は女性に多い

4日、5日福岡での研修に行ってきました。先生方が一応におっしゃっていたのが、「便秘の方が多い」との事女性にとって便秘は、肌荒れ、ふきでもの、肥満へまっしぐらです。2,3日では、便秘とは言わないそうですが、お腹が張れば、あまり良い感じではありませんよね💢原因は?水分不足、食物繊維が足りない、腹筋が弱い、、、、などなど、ありますが、 便秘を、改善したいと思う方、気軽にお話聞きに来て下さいね。 予…

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ダイエットマイナス53キロ

そろそろダイエット最終に近ずく3人さんのただいまの減量53キロ!!!😱👏😱👏頑張りましたね🎵3人平均17キロから落ちてます👏😱👏😱もう少し、いきそうですし、みなさん楽しんでやってます。何事も楽しむのが長続きするコツですねまた、結果をお知らせしますね😁ダイエットに興味ある方、お話しに来てください(^o^)vお待ちしてます0982-57-3401オリーブまで👋

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はぁと❤

主人が買ってきた破れまんじゅう😋はぁと❤のあん粉の柄が見える☺面白いなぁ~と思って写真撮りました😁私は、あん粉苦手なのでたべませんが、たまに、こんなの見つけただけで、テンションあがります。なんて、単純なんだろう☺幸せな、時間でもありますね😉

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