お客様の1ヶ月目の結果

10月初めが1ヶ月になるのですが、その日来れないので、、、今日4日早いですが、
サイズを量ることに、、、
体重   -8,7キロg    ウエスト   -10,5センチ
体脂肪  -5,7キロg    太もも    -4,5センチ
🎶🎶ご本人が1番、おどろいて、喜んでいました。
体脂肪率は-3,4%、、、この体脂肪を落とさないとダイエットにはなりません。
体重がこんなに落ちても、体脂肪率はなかなか、下がってくれません。
次の2ヶ月目も、二人三脚で頑張って行きましょう。
ダイエットは、楽しく、楽にやるのが、いいのです。
みなさん、楽しく来ていただいて、素直に痩せてるので、こらからが楽しみですね

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